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2
Lunch:
Option 1
Alfredo pasta, garlic bread

Option 2
Beef stew with vegetables, rice and salad
-----------------------------------
Opción 1
Pasta Alfredo, pan de ajo

Opción 2
Carne guisada con vegetales, arroz y ensalada

3
Lunch:
Option 1
Garlic seasoned fish fillet, mashed potatoes, vegetables

Option 2
Beef with broccoli, rice and salad
-----------------------------------
Opción 1
pescado al ajillo, puré y vegetales

Opción 2
Carne con brocoli estilo oriental, arroz y ensalada

4
Lunch:
Option 1
BBQ smoked pork chops, rice, salad

Option 2
Oriental fried rice, dinner rolls and salad
----------------------------------
Opción 1
Chuletas de cerdo ahumadas, salsa BBQ, arroz y ensalada

Opción 2
Arroz frito oriental, ensalada y panecillos

5
Lunch:
Option 1
Beef fillet with gravy, rice, salad

Option 2
Parmesan chicken with spaghetti, garlic bread ,
-----------------------------------
Opción 1
Filete de res con salsa gravy, arroz, ensalada

Opción 2
Pollo a la parmesana con espagueti pan de ajo, ensalada

6
Lunch:
Option 1
Cheese or pepperoni pizza

Option 2
Chicken soup with vegetables, rice
-----------------------------------
Opción 1
Pizza de queso o peperoni

Opción 2
Sopa de pollo con verduras

9
Lunch:
Option 1
Baked chicken, rice, salad

Option 2
Raviolis with pomodoro sauce, garlic bread
-----------------------------------
Opción 1
Pollo al horno, arroz y ensalada

Opción 2
Raviolis en salsa pomodoro, pan de ajo y enslada

10
Lunch:
Option 1
Breaded fish fillet, Tartar sauce, mashed potatoes

Option 2
Beef chow mein with vegetables, dinner rolls
-----------------------------------
Opción 1
Filete de pescado apanado, pure y vegetales

Opción 2
Chow mein de carne, vegetales, panecillos

11
Lunch:
Option 1
Beef lasagna, garlic bread

Option 2
Breaded chicken fillet, rice, beans and salad
---------------------------------
Opción 1
Lasaña de carne , pan de ajo

Opción 2
Milanesa de pollo, arroz, frijoles, y ensalada

12
Lunch:
Option 1
Beef chili, tortilla chips

Option 2
Sweet and sour chicken, rice and rice and salad
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Opción 1
Chili de carne con chips de tortilla

Opción 2
Pollo agridulce con arroz y vegetales

13
Lunch:
Option 1
Cheese or pepperoni pizza

Option 2
Lentils soup with beef, rice
----------------------------------
Opción 1
Pizza de queso o peperoni

Opción 2
Sopa de lentejas con carne, arroz

16
Lunch:
Option 1
Shredded beef, rice , salad

Option 2
Macaroni and cheese, chicken nuggets
-----------------------------------
Opción 1
Ropa Vieja, arroz, ensalada

Opción 2
Mcarrones con queso, nuggets de pollo

17
Lunch:
Option 1
Chicken and rice, sweet plantain, salad

Option 2
Buttered fish fillet, mashed potatoes, vegetables
-----------------------------------
Opción 1
Arroz con pollo, platanos y ensalada

Opción 2
Filete de pescado a la mantequilla, pure, vegetales

18
Lunch:
Option 1
Beef tacos, lettuce, tomato, sour cream, beans

Option 2
Chicken casserole, rice, beans, salad
-----------------------------------
Opción 1
Tacos de carrne, lechuga, tomate, crema

Opcion 2
Polo guisado, arroz,
ensalada

19
Lunch:
Option 1
Beef dices with mushrooms, rice, salad

Option 2
Penne with bechamel sauce grilled chicken, garlic bread

-----------------------------------
Opción 1
Carne con salsa de hongos, arroz, ensalada

Opción 2
Pasta corta con pollo en salsa bechamel, pan de ajo

20
Lunch:
Option 1
Cheese or pepperoni pizza

Option 2
Panamanian chicken soup, rice (Sancocho)
-----------------------------------
Opción 1
Pizza de queso o peperoni
,
Opción 2
Sancocho de pollo,arroz

23
Lunch:
Option 1
Chicken stew, mashed potatoes, salad

Option 2
Spaghetti and meat balls, in tomato sauce, garlic bread
-----------------------------------
Opción 1
Estofado de pollo con vegetales, pure , ensalada

Opción 2
Espagueti con albondigas de carne en salsa pomodoro, pan de ajo

24
Lunch:
Option 1
Teriyaki marinated chicken, rice, vegetables

Option 2
Breaded fish fingers, mashed potatoes, salad
---------------------------
Opción 1
Deditos de pescado apanados, pure, ensalada

Opción 2
Filete de carne encebollado, arroz, y ensalada

25
Lunch:
Option 1
Beef fillet with grilled onions, rice and salad

Option 2
Chicken lasagna with bechamel sauce, garlic bread
---------------
Opción 1
Bistec de carne encebollado, arroz, ensalada

Opción 2
Lasaña de pollo en salasa bechamel, pan de ajo

26
Lunch:
Option 1
Beef burgers, vegetables and cheese , grilled potatoes

Option 2
Sweet and sour pork dices, rice, salad
-----------------------------------
Opción 1
Hamburguesas de carne con queso, papines

Opción 2
Dados de cerdo agridulce,

27
Lunch:
Option 1
Cheese or pepperoni pizza

Option 2
Beef soup, vegetables, rice
-----------------------------------
Opción 1
Pizza de queso o peperoni

Opción 2
Sopa de carne con verduras, arroz

30
Lunch:
No School/ Teachers´ Training

1
Lunch:
Opción 8
Pasta Alfredo con jamón, pan de ajo y ensalada

Opción 2
Ropa Vieja, puré, y ensalada.

___________________
Option 1
Alfredo pasta with ham, garlic bread

Option 2
Shredded beef, mashed potatoes , salad

2
Lunch:
Opción 1
Filete de pescado apanado, salsa tartara, arroz y ensalada

Opción 2
Pollo a la parmesana con espagueti y pan de ajo
____________________
Option 1
Breaded fish fillet, Tartar sauce,rice and salad

Option 2
Parmesan Chicken with spaghetti, garlic bread

3
Lunch:
Opción 1
Pollo BBQ, pure, ensalada y mazorca

Opción 2
Chuleta ahumada, arroz, lentejas, y ensalada
____________________
Option 1
BBQ chicken, mashed potatoes, corn on the cob

Option 2
Smoked pork chops, rice, lentils and salad

4
Lunch:
Opción 1
Pizza de queso, pepperoni, vegetales

Opción 2
Sopa de zapallo con quesadillas
___________________
Option 1
Cheese or pepperoni pizza

Option 2
Squash soup with quesadillas